Vocale muziektherapie
voor volwassenen
Jezelf uiten is extréém belangrijk voor jouw algehele gezondheid.
Durf jezelf hoorbaar te maken.
"Ik voel mij onvrij, want...
...de juf zei dat ik maar beter mijn mond kon houden"
...ik wil niemand tot last zijn"
...het was nooit veilig als ik mijn mond opendeed"
...ik ben niet goed genoeg"
Geen ruimte durven innemen, een blokkade in de stem ervaren, schaamte, er mogen zijn.
Helaas is dit herkenbaar voor veel mensen.
Gelukkig kun je er wat aan doen.
"Jezelf uiten is extreem belangrijk voor jouw algehele gezondheid"
Omdat je jouw stem altijd bij je hebt, heb je een mega waardevolle tool die de brug is tussen jouw binnenwereld en de buitenwereld.
Ogenschijnlijk simpel, maar hoe vaak laat jij jouzelf nu écht horen?
Hoe vaak luister je naar hoe jij écht klinkt? In plaats van hoe je "hoort" te klinken?
Met SingInsideOut word je begeleid naar jezelf VRIJUIT laten klinken.
Dus, wat is SingInsideOut nou precies?
Het is een vorm van stemexpressie, gegeven door een muziektherapeut.
Muziektherapie is een vorm van hulpverlening voor mensen met psychische en psychosociale klachten. Maar ook voor mensen die de diepte in willen gaan in hun persoonlijke ontwikkeling.
SingInsideOut is verbindend, helend en bevrijdend!
Hoezo werkt dit?
Doordat je leert ín contact úit je comfortzone te stappen.
Dit is kwetsbaar en vraagt dus lef.
Kwetsbaarheid + onveiligheid = traumatiserend
Kwetsbaarheid + veiligheid = helend
Gebruik het instrument dat je al-tijd bij je hebt:
jouw stem.
Voel wat je vanbinnen beleeft, en breng dat naar buiten:
SingInsideOut!
"De bevrijding die het geeft als je van jezelf dingen mag doen die je eng vindt." Adriënne
"Een verademing. Heel bevrijdend en vol lol. Of je nu kunt zingen of niet. Of je jong bent of oud. Man of vrouw. Al die verschillen vallen weg." Sietske
"Anna heeft de gave om je meteen op je gemak te stellen, de veiligheid te bieden om je stem te laten horen en het proces aan te gaan. En de nawerking is zo mogelijk nog mooier, het werkt door in je leven zonder er over na te hoeven denken." Esther
"Altijd gedacht dat zingen niet mijn ding was. Een verrassende ervaring. De setting is zodanig dat de drempel om jezelf te laten horen, goed te nemen is." Lex
"Uiteindelijk lukte het om los te laten" Tanja
"Anderhalf uur ongedwongen zingen, en de acht uren van een hectische werkdag glijden van mij af" Jan
"Ik voel me vrijer met mijn stem" Elly
"Het is een wijdverbreid misverstand dat zingen een vaardigheid zou zijn die sommigen wél en anderen niet kunnen aanleren. Zingen is een natuurlijk fenomeen, het is natuurlijker dan spreken. Je hoeft dus niet je best te doen om zo goed mogelijk te zingen. Je kunt al zingen. Jouw lied vertelt over wie jij bent, niemand kan jouw lied beter zingen dan jij. Over die moeiteloze, eenvoudige manier van zingen gaat stembevrijding." - Jan Kortie, grondlegger stembevrijding