Stembevrijding is oordeelvrij je stem gebruiken.
Ontwikkeld door Jan Kortie, die inmiddels al meer dan 200 stembevrijders heeft opgeleid.

Je stem is de brug tussen jouw binnenwereld en het naar buiten brengen hiervan. Jezelf en jouw emoties zingend uiten is heel belangrijk om jouw levenslust en levenskracht te laten stromen. Dat is waar stembevrijding over gaat.

Jubelen, zuchten, zeuren, jammeren, brullen, grommen en zingen.
Durf je dat vrijuit? Durven voelen, en dat met je stem uiten?

Waar voel jij je vrij? Wanneer kom je onvrijheid tegen in jezelf?
En, durf je hier dan bij te blijven?

Mag jij van jouzelf voluit vrij, onbezorgd en vrolijk zijn? Kan je daar dan ook van genieten?
En hoe zit dat met angst? Mag je bang zijn?
Verdriet is een emotie die vaak algemeen getolereerd wordt. Zeker in tijden van verlies en rouw. Maar hoe zit dat met boosheid?
Mag je boos zijn? Of leg je jezelf daar beperkingen in op?
Of denk je nu, ik ben nooit boos?
Geloof me, ook jij bent wel eens boos. Lichte irritatie valt ook onder boosheid. Net zoals frustratie en machteloosheid.

Het kan goed zijn dat je het niet eens door hebt wanneer je een emotie onderdrukt.

Met stembevrijding leer je omgaan met jouw emoties. Je leert er bij te zijn, er bij te blijven. Het te zien en te horen.
Misschien best confronterend. Al dan niet bewust onaangename emoties aangaan. Maar…

Daarom des te moediger. En…

Dit naar buiten brengen, in contact uit je comfortzone, is bevrijdend!

Stembevrijding. Het proberen waard.

Weet je welkom: SingInsideOut!

Toont alle 11 resultaten